«Успенский пост по строгости он приравнивается к Великому посту.

Целью поста является духовное очищение через самоограничение в пище.

Верующие стремятся сосредоточиться на молитве и духовном чтении, избегать развлечений и суеты!
 

В пост запрещено употреблять мясную и молочную пищу, а также яйца.

Рыба разрешена только в праздник Преображения Господня, 19 августа./Яблоничый спас/
 

Можно овощи, фрукты, крупы, грибы, орехи, мед, сухофрукты, хлеб, растительное масло.

Из этих продуктов можно приготовить множество вкусных блюд: салаты, супы, каши, рагу, запеканки, пироги, десерты."

На природе постные хычины с картофелем без яиц  жарятся не масле, на воде

и нарзан))

и дома… вечер картоха с грибами