Наше тело — отражение нашего внутреннего мира.
Поэтому, если кто то хочет или пытается изменить своё тело, например сделать его более стройными, красивым, то начинать необходимо изнутри, то есть влезть в подсознательную программу наших чувств и мыслей.

Но в начале, очень важно полюбить и принять свое тело и свою внешность, какие они есть.
И только потом действовать.
Как это сделать?
Да не легко !
Это правда не простая задача.
Я уже около 15 лет в процессе своей собственной программы по трансформации.
И вот настал черед соединить мой внутренний мир с внешним обликом.

Возможно, у меня получится это сделать, и тогда я смогу с вами этим поделиться.

А сейчас, я просто наслаждаюсь процессом.
 

Прислушиваюсь к своему телу, к ощущениям которое оно мне передает.

Это может быть что угодно:

— Приятные ощущения во время утренних потягивании, утренняя зарядка где чувствуешь мышцы над которыми только сейчас работал.

— Или невероятные ощущения когда разогретое, горячее тело погружается под прохладный душ и от этого испытываю кайф))

— Ну и прикосновения r любимой женщины, от которых импульс передает по всему телу приятную дрожь.

— Или глубокий вдох в парилке, когда чувствуешь как легкие раскрываются, помещая в себя горячий, сухой пар и «экзекуция» тела дубовым веником!

И в награду контрастный холодный бассейн или душ, резкая смена температуры тела.

Потом опять в парную))

— А скользить по воде, это отдельное удовольствие, где все мышцы работают и одновременно наслаждаются легкостью.

— Колотить по груши, а потом подсказывать внукам как правильно нанести по ней удар.

— Даже поднимать «не очень» тяжелую штангу и видеть как реагируют и следят за моими рекордами и за мной мои внуки.

У моих мальчиков нет отца и я должен развивать в них определённые качества характера, которые помогут проявиться в них в их жизни в будущем.

Думаю, что научиться прислушиваться к своему телу — это крутой навык!